Retraite: Een paar dagen voor jezelf
Onze retraites garanderen een vakantie echt voor jezelf. Een vakantie waar je diepste binnenste volop aan zijn trekken komt. In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met je diepste zelf centraal.
Wat is een retraite?
Een retraite is….
- Tot rust komen. Weer heerlijk opladen. Een APK’tje voor je binnenste.
- Genieten. Lekker tijd voor jezelf. Even niets hoeven.
- Stilstaan en inspiratie opdoen.
- Bezinning: ‘Waar sta ik? Waar wil ik naar toe?’
- Aandacht voor jezelf ‘Hoe is het eigenlijk met mij? Hoe sta ik, hoe staat mijn innerlijke tuin erbij?’
- Een plek waar je met compassie leert kijken naar de moeilijke stukken van je leven. Luisteren naar wat nog gehoord wil worden.
Over onze retraites
Wat alle retraites gemeen hebben is dat zij een plek zijn van thuiskomen. Een plek waar je even stilstaat en kijkt naar wat er nu gebeurt, waar je nu staat, om van daaruit contact te maken met wat je ten diepste verlangt.
In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met jezelf (en voor sommige mensen ook God) centraal. De invulling en het programma is in elke retraite anders.
Wat zou jij willen?
Een echte stilte retraite:
Tijd voor reflectie
Stilstaan bij jezelf
- Stilte retraite ‘De weg naar binnen’
- Retraite ‘Authentiek Leven’
- Retraiteweekend ‘Mijn binnenste-buiten’
- Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven’
- Weekend retraite ‘Ik ben (en dat is) Genoeg’
- Retraite vakantie ‘Ik ben…. hier’
- Retraite ‘De kracht van eenvoud’
Wandelretraite
Christelijke retraite
- Retraite ‘Tot rust komen aan Zijn voeten’
- (Al de andere retraites hebben een algemeen programma.)
- Met Monique of Carin
- Zowel stilte als gesprek
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.
In de stilte aan Zijn voeten. Dit is een christelijke retraite.
- Met Arine
- Zowel stilte als gesprek
Verlang je naar rust en ruimte? Tijdens deze retraite ga je terug naar de essentie en sta je stil bij wat werkelijk belangrijk voor je is. Even niets moeten, maar de kracht van eenvoud ervaren.
- Met Arine
- Zowel stilte als gesprek
Jij bent uniek!
Tijdens deze drie dagen sta je stil bij wie jij ten diepste bent, wat
belangrijk voor je is en waar jij naar verlangt.
Wat betekent het om in vrijheid jouw unieke zelf te zijn?
- Met Carin
- Zowel stilte als gesprek
Luisteren en aandacht geven naar wat bij jou van binnen leeft, dat is wat dit weekend centraal staat.
Welk deel van jouw binnenste vraagt om aandacht, wil naar buiten komen?
- Met Carin
- Zowel stilte als gesprek
Het programma van dit weekend geeft jou ruimte om na te denken over het begrip ‘genoeg’.
Wat is voor jou genoeg? Wanneer ben of doe je genoeg? Wat heb jij nodig voor het (goed) genoeg is?
- Met Carin
- Zowel stilte als gesprek
Waarom zou je een retraite doen? 5 redenen op rij:
Een retraite is teruggaan naar de basis, naar jezelf. ‘Hoe gaat het bij mij? Hoe sta ik erbij? Wat heb ik nodig? Wat is voor mij belangrijk? Wat zou ik willen?’.
De plek, het programma en de persoonlijke begeleiding helpen je tijdens een retraite om bij jezelf naar binnen te gaan en te voelen hoe het met jou is en te weten wat je nodig hebt. Je ziet waar je verwikkeld bent in gedoe, in verhalen, in pijn, in projecties en oordelen.
Een retraite brengt je in een diepere verbinding met jezelf. Het is als het ware een thuiskomen.
Een retraite is een pas op de plaats maken. Een pitstop van opladen en bijtanken. Onthaasten en tot rust komen zowel fysiek als geestelijk. Lekker een paar dagen voor jezelf.
Los van social media, de hectiek, werk, gezin en de dagelijkse beslommeringen. Nu even niets. Even geen ballen die je in de lucht moet houden. Met een retraite ben je er even helemaal uit om stil te worden en je rust, balans en verbinding te (her)vinden.
Vaak als mensen geproefd hebben van een retraite lassen ze dit als jaarlijks APK’tje in. Een cadeautje voor zichzelf. Lekker bijtanken.
Een retraite is een ideale plek om met thema’s, levensvragen en vergevingsvraagstukken aan de slag te gaan.
Het bezinnende klimaat, het los zijn van je omgeving en de programma onderdelen faciliteren hier in. Je hebt de rust, tijd en ruimte om er mee bezig te zijn.
Door echt even los te zijn van je omgeving en stil te staan, kun je ook beter luisteren naar wat er gehoord wil worden. Tijdens een retraite leer je om met verwondering, compassie en liefde te kijken en te luisteren naar wat er van binnen afspeelt. Zowel de mooie als ook de pijnlijke stukken uit jouw leven mogen er zijn. Ze hoeven niet weg. Ze mogen er zijn. Dat brengt vrede, rust en genezing.
De plek, het programma en de persoonlijke begeleiding helpen je tijdens een retraite om bij jezelf naar binnen te gaan en te voelen hoe het met jou is en te weten wat je nodig hebt. Je ziet waar je verwikkeld bent in gedoe, in verhalen, in pijn, in projecties en oordelen.
Een retraite brengt je in een diepere verbinding met jezelf. Het is als het ware een thuiskomen.
Net als dat je met een gewone vakantie niet persé uitgeput hoeft te zijn. Zo hoeft dat ook niet met een retraite. Een retraite is gewoon mooi en fijn om te doen. Het is een heerlijke vakantie voor je diepste binnenste!
Hoe was jouw retraite?
Submit your review | |
Nooit eerder was ik op retraite geweest en ik wist dus ook totaal niet wat ik kon verwachten. Nu zeg ik tegen iedereen die vraagt hoe het was; bijzonder! De locatie was heerlijk, veel buiten, veel zitjes, knus en gemoedelijk. Heerlijk vertoeven. De sfeer was fijn; groepsgevoel en toch ook individueel (daar had je echt zelf een keuze in). Ik merkte gelijk dat er onderling respect was, iedereen liet elkaar in zijn/haar waarde, luisterde oprecht geïnteresseerd naar elkaars verhaal (voor zover je dat zelf wilde delen) en er was naast stilte & bezinning ook tijd & ruimte voor een goed gesprek en lol. De oefeningen waren gevarieerd; bezinning via denken (vragen & overpeinzingen), tekenen, wandelen, stiltemomenten, coachgesprek, creativiteit in het atelier. Het was best heel intensief, vond ik, zo'n heel weekend alleen maar bezig zijn met jezelf, maar ook heel waardevol. De verzorging was top! Eten & drinken was continu voldoende aanwezig, lekker vers en genieten. Carin is een enthousiaste begeleidster. Iemand die dit weekend met passie doet en dat merk je. Ze is oprecht, open en gaf me direct een veilig & vertrouwd gevoel. Ze dacht ook echt heel goed mee. Het coachgesprek was confronterend (had ik niet verwacht), maar ontzettend verhelderend. Ik heb de retraite verlaten met het gevoel dat ik mezelf een stukje beter begrijp. Hierdoor kan ik ook meer zelfcompassie voelen en heb ik iets los kunnen laten wat me al jaren heel zwaar belastte. Kortom, ik ben blij dat ik dit heb gedaan, dankbaar voor de ervaring en sluit een retraite in de toekomst zeker niet uit!
Deze retraite dagen hebben mij zo goed gedaan. Het heeft me veel rust gegeven en ik ben blijer geworden met mezelf. Mooie bezinningsvragen- en opdrachten hebben daar aan meegewerkt, maar ook het gesprek met Monique heb ik als heel waardevol ervaren. Wat is Monique een prachtige vrouw!!!!! Ik denk nog dagelijks terug aan alle ervaringen, die ik tijdens deze dagen heb op kunnen doen. Ook de stiltemomenten waren heel fijn. En wat een prachtige locatie, echt genieten!!!!
Wat heb ik onwijs genoten. De rust die ik hier ervaarde was nieuw voor mij. Even niet de druk voelen om te moeten socializen, geen telefoon (eigen keuze) en alleen maar met mijzelf en mijn gedachtes bezig zijn.
Ook heb ik een ontzettend fijn coachgesprek gehad met Carin dat voor mij weer ogen opende.
Een mooi opgezet retraite met een fijne leider die heel goed wist aan te voelen wat ieder nodig had.
Bedankt!
Arina weet van de retraite een magische reis te maken voor die ieder die de retraite volgt. Waar je in deze retraite ontspanning kunt vinden, vindt je ook inzichten, dmv rust en door de workshops. Een prettige manier van groei en verdieping in jezelf, met (zelf)reflectie en feedback bij coaching. De manier waarop dit alles lukt is omdat de omgeving zo rustgevend is en de manier waarop Arina de tools aanreikt voor 1 ieder die aan deze retraite deelneemt. Een ervaren en gedreven vrouw die haar vak verstaat en mensen op weg helpt en even met je mee loopt...tijdens je eigen reis.
Deelnemen aan de stilte retraite kwam voor mij als een logische stap op een bredere sprituele ontdekkingsreis naar mezelf. Ik vind het lastig onder woorden te brengen wat deze retraite mij allemaal gebracht heeft, maar het beste is het denk ik samen te vatten als een onmoeting met de absolute kern en essentie van jezelf.
Als alle drukte, verwachtingen, externe associaties en afleiding wegvallen kom je steeds dichter bij je kern. In mijn geval een emotionele en erg mooie ervaring, omdat het daar eigenlijk alleen maar warm, goed en liefdevol is.
Ik zou het iedereen aanraden! De rustige, afgewogen begeleiding van Monique is prettig en past erg goed!
