Wil jij elke dag volgens de ‘Pura Vida’ levensstijl van de Costa Ricanen leven?
De Costa Ricanen leggen in het leven de nadruk op positiviteit en dankbaarheid. Ze concentreren zich veel minder op materiële rijkdom. Ze omarmen de eenvoudige dingen in het leven.
Hoe mooi is dat!
‘Pura Vida!’ – Een prachtige levenshouding uit Costa Rica Meer lezen »
Oorlog. Zo verschrikkelijk. Wat een leed. Tijdens Dodenherdenking staan we stil bij dit afschuwelijke leed. Met onze harten voelen we mee. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode? Neem een momentje de tijd om te herdenken, te erkennen en stil te staan.
Leed. Groot leed. Wat was voor jou een moeilijke periode? Sta stil, erken Meer lezen »
Zie je nog goed wat er gebeurt? Heb jij nog de helikopterview? Ervaar jij flow in je leven? Of ben je de ‘kelner in charge’ kwijtgeraakt en ben je meer de ‘brandjes blussende kelner’ geworden? De ‘kelner’ die verlangt naar meer rust, overzicht en balans?
Ben ik die brandjes blussende kelner of de kelner in charge? Meer lezen »
Wie ben jij voor jezelf? Ben je vaak ook beter voor een ander of voor je werk, dan voor jezelf. Ik was dat in ieder geval wel. In dit blog deel ik een zeer persoonlijk stukje van mezelf. Een schets waar ik vandaan kwam. Ik was voorheen beter voor de ander, dan voor mezelf……
Hoe herstel je van een burn-out?
Burn-out? Of (gelukkig net) voor een burn-out? In dit artikel lees je alles over herstellen van een burn-out. Hoe herstel je van een burn-out in 7 stappen.
Hoe ontstress je? Hoe kom je tot rust? In welke versnelling leef jij?
– Fysiek ontstressen: een time out nemen
– Mentaal ontstressen: wat is er gaande?
– Emotioneel ontstressen – ontlasten
– Terug naar jezelf
– Van ontstressen naar voeden