Hoe ik, Monique Oostdam in 2011 met de retraites begon....
Wat is voor mij belangrijk?
Wat men terug ziet in mijn retraites zijn mijn kernwaarden. Zo vind ik in het leven echtheid, respect en zinvolheid belangrijk. Deze kernwaarden karakteriseren ook de sfeer van mijn retraites.
- Echtheid
Voor mij zijn echtheid en puurheid het belangrijkste van alles. Wees gewoon lekker jezelf. Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.
- Respect
Ik houd van interactie en vind verschillende zienswijzen juist interessant. Ik vind respect belangrijk en sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.
- Zinvol leven
Ik vind het belangrijk dat het ergens over gaat, dat iets betekenis heeft, en ertoe doet. De thema’s van de bezinningsvakanties zijn pakkend. Het maakt een verschil in je leven. Het raakt de kern, de essentie.
Over de retraites
Wat al de retraites gemeen hebben is dat zij een plek zijn van thuiskomen. Een plek waar je even stilstaat en kijkt wat er nu gebeurt, waar je nu staat en om van daaruit contact te maken met wat je ten diepste verlangt.
In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met je diepste zelf (en voor sommige mensen ook God) centraal. De invulling en het programma is in elke retraite anders.
Begeleiding – Je hoeft dit niet alleen te doen
Zo is er in de retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in jouw proces helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met mij of Carry.
Zowel de bezinningsworkshops, de stilte wandeling, als het coachgesprek ondersteunen jou in jouw retraite.
De retraites die Monique geeft:
- Met Monique
- Zowel stilte als gesprek
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
- Met Monique
- Zowel stilte als gesprek
Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning. We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.
In de stilte aan Zijn voeten. Dit is een christelijke retraite.
19-21 mei 2022 – Klooster Wandelretraite – met MoniqueNog maar 1 plaats beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
> Lees meer : Klooster Wandelretraite
9-11 juni – ‘Op het kruispunt van je leven’ – Klein SionNog maar 2 plaatsen beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven'
16-18 juni – Stilte retraite ‘Aan Zijn voeten’ – Klein SionNog maar 2 plaatsen beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
> Lees meer : Retraite 'Tot rust komen aan Zijn voeten'
30 juni t/m 2 juli 2022 – Stilte retraite ‘De weg naar binnen’ – Klein SionJe kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Stilte retraite 'De weg naar binnen'- 4-6 augustus 2022 – Stilte retraite ‘De weg naar binnen’ – Klooster Heiloo, 8 km van zee
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Stilte retraite 'De weg naar binnen' - 25-27 augustus 2022 – ‘Op het kruispunt van je leven’ – Klooster Heiloo, 8 km van zee
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven' - 8-10 september 2022 – Klooster Wandelretraite – met Monique
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
> Lees meer : Klooster Wandelretraite - 27-29 oktober 2022 – Stilte retraite ‘Aan Zijn voeten’ – Klein Sion
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Retraite 'Tot rust komen aan Zijn voeten'
Wat mensen zeggen over Monique?
Heel bijzonder – 4 sterren – Erika
Een heel fijne retraite, onder de bezielende en vrolijke begeleiding van Monique. Zulke leuke mensen ontmoet. Enorm gelachen en serieuze gesprekken gevoerd. Ook een mooie stiltewandeling in een prachtige omgeving gemaakt. Erg genoten.
Zeer bijzondere ervaring – 4 sterren – J-P
Geweldig hoe mooi persoonlijk ieder individu ‘gehoord’ wordt. Ik worstelde met mijn eigenheid maar kwam er na de retraite pas achter dat ik Autistisch ben. Ik weet niet of de ‘bezinningsvakantie’ daar mee te maken heeft maar ik denk wel dat het vertrouwen in een hogere macht (God en JC), de lokatie (Een klooster) en het sfeertje (Stilte, eten, praten over je probleem, bidden en naar jezelf kijken) alles bij elkaar je doet beseffen dat je niet alleen staat in deze wereld. Het was zeker een bijzondere ervaring. DANK.
Rust – 5 sterren – Jacqueline
Een paar dagen uit de hectiek van gezin en werk. Waardoor ruimte komt om stil te zijn, te luisteren en te ontdekken waar je jezelf vergeten bent. Voor iemand die niet gewend is om stil te zitten/ gewoon stil te zijn, was het bijzonder om te ervaren dat dit op de laatste dag vanzelf ging. Door de verschillende onderdelen en de ontspannen begeleiding door Monique kijk ik terug op een ervaring die ik niet had willen missen. Er zijn soms van die momenten die een verandering teweeg brengen in je leven ….. Deze dagen waren dat voor mij. Dank je wel!
Een weldaad – 5 sterren – Wendy
Ik begrijp nu waarom het een bezinnings-vakantie wordt genoemd. Het was beiden: bezinning en vakantie. Het was heerlijk om even een paar dagen weg te zijn uit mijn dagelijkse omgeving, waar zoveel afleiding is en nog zoveel te doen is. Hier hoefde ik helemaal niets en was letterlijk alle tijd die ik had beschikbaar voor bezinning. In Klein Sion is veel ruimte om in alle rust, stilte èn comfort bezig te zijn met je proces. Ik vond het zelf erg prettig dat er een programma was, waarin thema’s werden aangereikt om over na te denken en mee aan de slag te gaan. Ik denk dat als ik echt helemaal in mijn eentje ergens in een klooster had gezeten, mijn gedachten uiteindelijk overal en nergens naartoe waren gegaan. Nu was er een richting. Geheel vrijblijvend trouwens. Ik heb ook de stilte als prettig ervaren. Even rust. Maar omdat je er niet alleen bent, vond ik dat niet beklemmend. Ik heb me voorgenomen om mezelf dit vaker te gunnen. Het was echt een weldaad!
Bezinning – 5 sterren – Jac.
Met dank aan Monique die zoveel ruimte bood dat de bezinning altijd vorm en inhoud kreeg op een manier waar ik veel aan had. Fijn om gefaciliteerd te worden om goed zelfonderzoek te doen. Waardevol en zinvol, heb genoten van Monique, de inhoud en van de interactie met de groep, aanrader
Bijzonder waardevol! – 4 sterren – Jolande
Zonder enige verwachting stapte ik bij Klein Sion naar binnen. Ik zie terug op een heel bijzonder, warm en waardevol weekend vol mooie ontmoetingen en waardevolle overdenkingen. Een aanrader !
Een aanrader – 4 sterren – Bea
Het waren heel inspirerende dagen. Klein Sion is een fijne plek. Ik denk bijna dagelijks terug aan deze retraîte. Het was de eerste keer en ik vond best spannend, maar de ontvangst door Monique was heel warm waardoor je je thuis voelt. Deze retraîte is een echte aanrader voor wie tot rust wil komen en handvatten wil krijgen voor in de drukke tijd waarin we leven.
En nu weer verder… – 5 sterren – Corry
3 dagen voor mezelf op Klein Sion. Hoe bijzonder is dit. Ik had nooit gedacht dat dit zo’n impact op me zou hebben. Maar door stilte, rust , bezinning en zeker het gesprek met Monique heeft het nog steeds een helende werking voor me. Na een jaar vol verdriet heb ik handvatten gekregen om verder te gaan.
De stilte koesteren – 5 sterren – Anneke
Mijn eerste stilte retraite en zeker niet de laatste. Samenzijn, op een prachtige lokatie in Leuvenheim, zonder dat je je hoeft te bewijzen, even de buitenwereld buiten sluiten om vrede te vinden in jezelf. Onder fijne begeleiding en een persoonlijk gesprek met Monique komen vastgeroeste gevoelens los. De liefde krijgt weer ruimte, mede door je prachtige bidden Monique, en je mooie metaforen die ons verbinden met de ons omringende natuur. Dankjewel Monique!
Rust en bezinning – 4 sterren – Ilse
Echt even helemaal tot mezelf gekomen in deze 3 daagse retraite. Workshops,contacten, vrije tijd,eigen kamer en een verdiepend/ verhelderend gesprek op een mooie locatie. Echt even ontspannen, thnx!
Blogs van Monique
Leed. Groot leed. Wat was voor jou een moeilijke periode? Sta stil, erken
Oorlog. Zo verschrikkelijk. Wat een leed. Tijdens Dodenherdenking staan we stil bij dit afschuwelijke leed. Met onze harten voelen we mee. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode? Neem een momentje de tijd om te herdenken, te erkennen en stil te staan. Lees verder…
Ben ik die brandjes blussende kelner of de kelner in charge?
Zie je nog goed wat er gebeurt? Heb jij nog de helikopterview? Ervaar jij flow in je leven? Of ben je de ‘kelner in charge’ kwijtgeraakt en ben je meer de ‘brandjes blussende kelner’ geworden? De ‘kelner’ die verlangt naar meer rust, overzicht en balans?
Ja, ik zal ook goed voor jou zijn
Wie ben jij voor jezelf? Ben je vaak ook beter voor een ander of voor je werk, dan voor jezelf. Ik was dat in ieder geval wel. In dit blog deel ik een zeer persoonlijk stukje van mezelf. Een schets waar ik vandaan kwam. Ik was voorheen beter voor de ander, dan voor mezelf……
Burn-out – Hoe herstel je van een burn-out?
Hoe herstel je van een burn-out?
Burn-out? Of (gelukkig net) voor een burn-out? In dit artikel lees je alles over herstellen van een burn-out. Hoe herstel je van een burn-out in 7 stappen.
