Hoe ik, Monique Oostdam in 2011 met de retraites begon....
Wat is voor mij belangrijk?
Wat men terug ziet in mijn retraites zijn mijn kernwaarden. Zo vind ik in het leven echtheid, respect en zinvolheid belangrijk. Deze kernwaarden karakteriseren ook de sfeer van mijn retraites.
- Echtheid
Voor mij zijn echtheid en puurheid het belangrijkste van alles. Wees gewoon lekker jezelf. Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.
- Respect
Ik houd van interactie en vind verschillende zienswijzen juist interessant. Ik vind respect belangrijk en sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.
- Zinvol leven
Ik vind het belangrijk dat het ergens over gaat, dat iets betekenis heeft, en ertoe doet. De thema’s van de bezinningsvakanties zijn pakkend. Het maakt een verschil in je leven. Het raakt de kern, de essentie.
Over de retraites
Wat al de retraites gemeen hebben is dat zij een plek zijn van thuiskomen. Een plek waar je even stilstaat en kijkt wat er nu gebeurt, waar je nu staat en om van daaruit contact te maken met wat je ten diepste verlangt.
In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met je diepste zelf (en voor sommige mensen ook God) centraal. De invulling en het programma is in elke retraite anders.
Begeleiding – Je hoeft dit niet alleen te doen
Zo is er in de retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in jouw proces helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met mij of Carry.
Zowel de bezinningsworkshops, de stilte wandeling, als het coachgesprek ondersteunen jou in jouw retraite.
Laat ik je ook voorstellen aan Carry
De retraites bij Klein Sion organiseer ik niet alleen. Carry komt ook regelmatig langs voor de geestelijke bezinningsmomenten en een gesprek met twee deelnemers. Je kunt bij opgave kiezen of je een gesprek met mij of met Carry wilt. Laat ik Carry aan je voorstellen.
Over Carry Nijland
Carry, 67 jaar, was van jongs af aan al geïnteresseerd in geestelijke zaken. Ze las boeken over mythologie, religie en natuur. Enkele jaren studeerde ze sociologie. Ze koos voor idealistisch werk. Uit betrokkenheid bij milieu en gezondheid dreef ze 12 jaar een natuurvoedingswinkel. Ze was gelovig en veel op zoek naar God.
Na een bewogen tijd ( echtscheiding, ziekte, overlijden van haar tweede partner ) ging haar hart uit naar de geestelijke gezondheid van de mens. Ze studeerde religie studies en volgde een tijdlang de master voor geestelijke verzorger / zingevingscoach.
Naast de stiltevieringen in Klein Sion heeft ze ook met 2-3 deelnemers een coachgesprek.
“In een coachingsgesprek sta ik vol respect open voor wat er leeft in iemands hart. Even samen op weg zijn.”
- Met Monique of Carin
- Zowel stilte als gesprek
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
- Met Monique
- Echte stilte retraite
Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.
In de stilte aan Zijn voeten. Dit is een christelijke retraite.
- Met Arine
- Zowel stilte als gesprek
Verlang je naar rust en ruimte? Tijdens deze retraite ga je terug naar de essentie en sta je stil bij wat werkelijk belangrijk voor je is. Even niets moeten, maar de kracht van eenvoud ervaren.
Retraites door Monique gegeven
27-29 januari 2022 – Stilte retraite ‘Aan Zijn voeten’Nog maar 1 plaats beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
> Lees meer : Retraite 'Tot rust komen aan Zijn voeten'- 3-5-februari 2022 – Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven’ – met Monique
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven' - 3-5 maart 2022 – Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven’ – met Monique – in Heiloo
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven' - 17-19 maart 2022 – Stilte retraite ‘De weg naar binnen’ – met Monique
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Stilte retraite 'De weg naar binnen' - 24-26 maart 2022 – Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven’ – met Monique
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven' - 14-16 april 2022 – Stilte retraite ‘De weg naar binnen’ – met Monique
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Stilte retraite 'De weg naar binnen' - 21-23 april 2022 – Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven’ – met Monique
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven' - 12-14 mei 2022 – Stilte retraite ‘De weg naar binnen’ – met Monique
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
> Lees meer : Stilte retraite 'De weg naar binnen' - 19-21 mei 2022 – Klooster Wandelretraite – met Monique
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
> Lees meer : Klooster Wandelretraite
Wat mensen zeggen over Monique?
Een aanrader – 4 sterren – Bea
Het waren heel inspirerende dagen. Klein Sion is een fijne plek. Ik denk bijna dagelijks terug aan deze retraîte. Het was de eerste keer en ik vond best spannend, maar de ontvangst door Monique was heel warm waardoor je je thuis voelt. Deze retraîte is een echte aanrader voor wie tot rust wil komen en handvatten wil krijgen voor in de drukke tijd waarin we leven.
En nu weer verder… – 5 sterren – Corry
3 dagen voor mezelf op Klein Sion. Hoe bijzonder is dit. Ik had nooit gedacht dat dit zo’n impact op me zou hebben. Maar door stilte, rust , bezinning en zeker het gesprek met Monique heeft het nog steeds een helende werking voor me. Na een jaar vol verdriet heb ik handvatten gekregen om verder te gaan.
De stilte koesteren – 5 sterren – Anneke
Mijn eerste stilte retraite en zeker niet de laatste. Samenzijn, op een prachtige lokatie in Leuvenheim, zonder dat je je hoeft te bewijzen, even de buitenwereld buiten sluiten om vrede te vinden in jezelf. Onder fijne begeleiding en een persoonlijk gesprek met Monique komen vastgeroeste gevoelens los. De liefde krijgt weer ruimte, mede door je prachtige bidden Monique, en je mooie metaforen die ons verbinden met de ons omringende natuur. Dankjewel Monique!
Rust en bezinning – 4 sterren – Ilse
Echt even helemaal tot mezelf gekomen in deze 3 daagse retraite. Workshops,contacten, vrije tijd,eigen kamer en een verdiepend/ verhelderend gesprek op een mooie locatie. Echt even ontspannen, thnx!
Belangrijke investering – 5 sterren – Rianne
Belangrijke dagen! Heel bijzonder om, zonder dat je elkaars (voor)geschiedenis kent, een stukje ‘samen’ op te lopen. Niets moet, alles mag. Zonder dat ik er naar zocht, kwam er ruimte voor de onrust en behoefte in m’n eigen ziel. Daardoor kunnen deze dagen best wel impact hebben, een sleutelmoment zijn. En dat onder aansturing van Monique bij, die zo heerlijk onbevangen, oordeelvrij en vol humor is!
Thuiskomen bij jezelf – 4 sterren – Jantje
Op een heerlijke locatie (klein Sion) in het groen, 3 daagse retraite, waardoor je door gesprek, teksten, kaarten en voor mij veel schrijven weer tot zelf komt. En met nieuwe inzichten en energie weer naar huis gaat! Kan het iedereen aanraden!
Innerlijke rust – 5 sterren – Elise
Deze retraite dagen hebben mij zo goed gedaan. Het heeft me veel rust gegeven en ik ben blijer geworden met mezelf. Mooie bezinningsvragen- en opdrachten hebben daar aan meegewerkt, maar ook het gesprek met Monique heb ik als heel waardevol ervaren. Wat is Monique een prachtige vrouw!!!!! Ik denk nog dagelijks terug aan alle ervaringen, die ik tijdens deze dagen heb op kunnen doen. Ook de stiltemomenten waren heel fijn. En wat een prachtige locatie, echt genieten!!!!
Leren gelukkig te zijn – 5 sterren – Emma
De retraite is een rollercoaster, op een goeie manier. Het geeft je de tijd en stilte om te voelen wat gevoeld moet worden, en je te realiseren wat gerealiseerd moet worden. Ik heb geleerd dat ik altijd voor mezelf moet en wil zorgen. En dat de manier waarop ik dat doe vaak is door me zorgen te maken. Zorgen dat er genoeg is, genoeg geld, genoeg eten, genoeg zekerheid. Maar als het mijn taak is om me zorgen te maken, hoeft dat niet te betekenen dat het mijn taak is om ongelukkig te zijn. Ik mag plezier voelen, loslaten, wat aan klojen. Ik mag er zijn. En ik ben genoeg. Gun jezelf deze stilte, ik kan het aanraden.
de stilte is een cadeau – 5 sterren – Marline
Het hele weekend alleen maar zijn. Alleen ZIJN. Samen ZIJN. In het hier en nu; zonder verhalen, zonder advies, zonder … De natuur en de wandelingen dwingen je tot ZIJN en dat is prachtig!
Een met de natuur – 4 sterren – Marijke
Zo’n mooi cadeau aan jezelf wil je even de rust en natuur opzoeken. Prachtige wandelingen in de natuur van Zuid Limburg met op zijn tijd mooie bezinningsmomenten met Monique zij weet je om op de juiste manier naar jezelf te kijken waar ben ik en waar sta ik voor. Dank je wel hiervoor Monique! Je bent een prachtig mens. Dank ook aan de fijne lieve inlevende groep die wij hadden.
Blogs van Monique
Eindejaarsbezinning: 29 dec t/m 2 jan
Doe je mee met de (gratis) Eindejaarsbezinning? Hoe was jouw afgelopen jaar?
In deze Eindejaarsbezinning staan we stil bij het afgelopen jaar, bij zowel de mooie als de moeilijke dingen die we hebben meegemaakt, om vervolgens weer een frisse start voor komend jaar te maken.
– 29 dec: Hoe was jouw afgelopen jaar?
– 30 dec: Een laagje dieper
– 31 dec: Brief schrijven
– 1 jan: Op naar 2022!
Sta stil, erken het leed en leg een ‘krans’ van respect en eer neer.
Vanavond tijdens Dodenherdenking staan we stil bij het afschuwelijke leed dat geleden is tijdens de Tweede Wereldoorlog.
We staan stil bij de slachtoffers. Met onze harten voelen we mee met het verschrikkelijks wat zij hebben moeten ondergaan. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode?
Ja, ik zal ook goed voor jou zijn
Een persoonlijk stukje over mijn ‘JA, naar mijn kleine’.
– JA, ik zal de tijd voor je nemen en er voor je zijn.
– JA, ik zal je zien en naar je luisteren.
– JA, ik zal voor je opkomen en je beschermen.
– JA, ik zal voor je zorgen en ik zal goed voor je zijn, in zowel de rustige als de drukke perioden.
Burn-out – Hoe herstel je van een burn-out?
Hoe herstel je van een burn-out? 7 stappen:
1. Herkennen, erkennen en aanvaarden
2. Een pas op de plaats maken
3. Waar krijg je energie van? Waar loopt energie weg?
4. Wat heb je nodig?
5. Investeren in jezelf. Zorg goed voor jezelf.
6. De diepere betekenis van je burn-out
7. Het accepteren en liefhebben van jezelf, met of zonder burn-out
