Retraite ‘De kracht van eenvoud’
Ervaar jij drukte in je hoofd en onrust in je lijf? Ben je moe en overprikkeld? Is jouw leven vol, té vol?
Verlang je naar rust, ruimte en lichtheid? Dan is bezinning op eenvoud iets voor jou.
Tijdens deze retraite krijg je meer zicht op wat er teveel is in jouw leven.
Je gaat ontdekken wat écht belangrijk is en vooral ervaren wat eenvoud voor jou kan betekenen. Een verfrissing voor de ziel.
De kracht van eenvoud
Is dit herkenbaar voor je?
- Ik voel stress
- Ik heb een vol hoofd
- Ik voel me tekort schieten
- Ik ben gehaast
- Ik ben continue bezig met ‘daar en dan’
- Ik wil het allemaal heel goed doen
Het leven kan zo vol en ingewikkeld zijn. Vergaderingen, afspraken, huishoudelijke klussen, aandacht voor het gezin, vrienden, het bijhouden van mails, van social media, een bezoekje aan ouders of familie, werk, kerk, enzovoort…
Je probeert alle ballen tegelijk in de lucht te houden, overal op te reageren, alles te doen, maar er is altijd nog meer. Je hebt een knagend gevoel dat je tekort schiet op allerlei fronten, helaas is er weinig tijd om in de drukte van het leven naar dat gevoel te luisteren.
Tijdens deze retraite sta je heel bewust stil bij de dingen waar jij je leven mee vult én bij jouw gevoel. Je gaat ontdekken wat werkelijk belangrijk is en welke betekenis dat heeft voor jou.
Door drie dagen afstand te nemen van alles wat je bezig houdt, omgeven door de rust en de eenvoud van een klooster, kun je met een andere blik naar jezelf en jouw leven kijken. Je ervaart wat het is om in het ‘nu’ te zijn. Je ontdekt de schoonheid in kleine dingen.
Door middel van creatieve oefeningen, stiltemomenten, ontroerende verhalen, mooie beelden, muziek en ontspanning in de natuur krijg je meer zicht op de zin van jouw leven. En wat de kracht van eenvoud is. In een individueel coachgesprek gaan we dieper in op dat wat persoonlijk voor jou speelt.
-€375 (met coaching, op basis van volpension en eenpersoonskamer met eigen douche en toilet)
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Eenvoudig leven is het ontdoen van ballast
Eenvoudig leven is het ontdoen van ballast. Wat overblijft is waar het werkelijk om gaat, de essentie. Je zou ook kunnen zeggen, het échte leven. Deze essentie levert rust en bevrijding op. Wat gaat daar een kracht vanuit!
Het beeld van een spelend kind is treffend als het gaat over eenvoud. Een kind wat onbevangen, vol verwondering en vertrouwen al zijn zintuigen gebruikt. Speelt met wat er is.
Vrij is en proeft van het echte leven. Het echte leven dat niet ver weg is, maar vlak voor onze neus. We laten ons in deze retraite ook inspireren door verhalen van mensen die de zin van het leven hebben ontdekt, soms dwars door lijden heen…
Je bent van harte welkom om te komen proeven wat de smaak van eenvoud is.
Retraitebegeleiding - Even voorstellen....
“Ik ben Arine van Rijn en gericht op authenticiteit, verbinding en ontwikkeling. Nadat ik 20 jaar met liefde en toewijding in de gezondheidszorg heb gewerkt, speelde bij mij de vraag: “Is dit het nou”?
Na een persoonlijk ontwikkelingstraject heb ik mijn verlangen gevolgd. Ik ben een nieuwe opleiding gaan doen. Ik begeleid nu mensen in hun rouw- en verliesproces en op het gebied van loopbaan- en levensvragen.
Ik ben geboeid door levensverhalen en menselijk gedrag. Ik ben erop gericht om helder te laten worden wat er werkelijk speelt. Om verlangen vrij te laten komen en betekenis te vinden”.
Locatie ‘Klooster Heiloo’ – 8 km van zee
De retraite vindt plaats in het klooster in Heiloo. Het gastenverblijf waar jullie een eigen kamer met douche en toilet krijgen, de Engelenzaal en de kloostertuin zijn ons thuis tijdens ons verblijf. Midden in de rustgevende natuur en op minder dan 8 kilometer van het strand.
Kijk hier voor meer informatie over Klooster Heiloo – 8 km van zee.
Programma 'De kracht van eenvoud'
DAG 1
14.30 Aankomst
15.00 Kennismaking
16.00 Bezinningsworkshop 1 – Kennismaking met eenvoud (aansluitend vrije tijd)
18.00 Broodmaaltijd
19.00 Extra bezinningsmoment (of vrije tijd) *
21.00 Viering en dagsluiting in de Kapel*
DAG 2
08.00 Stiltetijd in de Kapel*
08.30 Ontbijt
10.00 Bezinningsworkshop 2- De zin van mijn bestaan (aansluitend vrije tijd/individueel coachgesprek)
12.30 Warme maaltijd
13.30 Vrije tijd/individueel coachgesprek
16.30 Bezinningsworkshop 3- Wat is werkelijk belangrijk?
18.00 Broodmaaltijd
21.00 Viering en dagsluiting in de Kapel*
DAG 3
08.00 Stiltetijd in de Kapel*
08.30 Ontbijt
10.00 Stiltewandeling*- De kracht van eenvoud (aansluitend vrije tijd)
12.30 Warme maaltijd
14.00 Bezinningsworkshop 4- De opbrengst
15.00 Afsluiting
15.30 Vertrek naar huis
* Deze programma onderdelen zijn vrijblijvend.
Tijdens deze retraite is er veel stilte, maar tijdens de maaltijden wordt er gesproken en er is gelegenheid om elkaar in de huiskamer te ontmoeten. De oefeningen en workshops zijn individueel, de vieringen zijn optioneel. Er is een sfeer van bezinning in het gebouw.
Boek je retraite - data & kosten
-€375 (met coaching, op basis van volpension en eenpersoonskamer met eigen douche en toilet)
Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Bij de prijs inbegrepen
- Verblijf op eenpersoonskamer (met eigen douche en toilet))
- Twee overnachtingen
- Alle maaltijden (zie programma)
- Onbeperkt koffie en thee
- Programma persoonlijke verdieping
- Materialen voor de workshops
- Een schrijfblok
- Een individueel coachgesprek
De groepen worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.
Hoe was jouw retraite bij Arine?
Submit your review | |
Drie dagen deelnemen in een uitnodigende en aandachtsvolle sfeer hebben me goed gedaan. De aangereikte bezinningsmomenten rond eenvoud met daarbij suggesties om zelf verder te verdiepen heb ik als stimulerend ervaren. Het persoonlijke gesprek was warm en deskundig en heeft me verder gebracht. Kortom fijne, inspirerende dagen in een prettige groep, in een rustige setting en met een prima begeleiding.
Een heerlijk, ongedwongen weekend voor mezelf, met een mooie balans tussen opdrachten/coaching en vrije tijd. Prachtige plek in de natuur. Ik vond de coaching sessie van Arine erg verhelderend. Fijn om even uit te zoomen en te zien wat ik zou willen veranderen in mijn leven, maar ook om stil te staan bij de dingen waar ik juist al erg blij mee ben. Inspirerend. Aanrader voor als je behoefte hebt om weer even bij jezelf te komen en energie op te doen!
Ik vond deze retraite een bijzonder mooie ervaring! De groep was prettig en erg divers. De coach, Arine, heb ik als heel prettig en liefdevol ervaren. Tijdens een 1 op 1 coach gesprek heeft ze mij nieuwe inzichten gegeven en warme dingen gezegd. Ze heeft oog voor de groep maar ook voor het individu. De workshops vond ik prettig en leerzaam, er zat voldoende verdieping in. De omgeving was erg mooi, groen met voldoende plek om jezelf even af te zonderen. Ik kan deze retraite aan iedereen aanbevelen!
Een prachtige plek met ruimte voor bijzondere ontmoetingen en gesprekken. Arine stimuleert dit door je met soms minder eenvoudige opdrachten (want: stof tot nadenken) te laten beseffen hoe krachtig eenvoud kan zijn. En hoe je dat kunt ervaren. Daarnaast was de verzorging voortreffelijk, ook als je speciale dieetwensen hebt!
Stond versteld van het feit dat in zo'n korte tijd zoveel kan gebeuren!
Dat zegt iets over de deskundige begeleiding van Arine van Rijn.
De opbouw van de opdrachten, de prachtige accommodatie en het mooie evenwicht tussen stilte en het onderzoek van je eigen persoonlijke doel droegen daar natuurlijk ook toe bij.
De intensiteit was meteen groot en volledig waardoor je uiteindelijk naar huis ging met perspectief en nieuwe inzichten.
En daar word je blij van!
