Retraiteweekend “Mijn binnenste-buiten”
Comfortabel binnen en heerlijk veel ruimte buiten. Dat is waarmee ik je van harte welkom heet! Welkom om dit heerlijke weekend even niets te moeten en vooral heel veel te mógen.
Het leven van alledag biedt niet altijd ruimte en tijd om stil te staan bij hoe je je van binnen voelt. Voor je het weet, is het moment alweer voorbij en heb je nauwelijks tijd gehad om even stil te worden en te luisteren naar wat er fluisterend geschreeuwd wordt. Gevoelens krijgen niet altijd de ruimte om naar buiten te komen, ook al zijn ze er vaak niet voor niets…
Tijdens dit weekend ben je welkom. Helemaal. Oók je binnenste – ook die mag er zijn en naar buiten treden. We nemen de tijd om te luisteren, om te ervaren, om ruimte te geven. Om naar buiten te laten wat binnengehouden wordt. Zodat jouw binnenste ook eens van buiten bekeken en ervaren wordt. En je daar ook de schoonheid van kunt gaan zien.
Herken je één van deze situaties?
- Ik sta (al langere tijd) onder flinke druk
- Er is (onlangs, of langer geleden) iets gebeurt dat een emotionele impact op mij had.
- Ik ben vooral een denker, ik voel niet veel
- Zelfzorg? Wat is dat?
- Gevoelens zijn vooral vermoeiend
- Ik ben zoooo toe aan een schouder waarop ík even mag leunen
- Ik voel me niet gezien
- Niemand mist mij als ik er niet ben
Een heerlijk weekend, waarin niets moet – maar vooral véél mag. Een heerlijk weekend waarin je (onder begeleiding) tot inzicht en ontdekkingen komt. Een heerlijk weekend waarin je mag ervaren dat je diepste binnenste ook best naar buiten mag komen – en daardoor ruimte, erkenning en verlichting brengt.
– €349 (met coaching, op basis van volpension en eenpersoonskamer)
Nog maar 3 plaatsen beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
Retraite ‘Mijn binnenste-buiten’
Hoewel je soms door anderen omringd kunt zijn, kun je je te midden van die mensen nog steeds zo eenzaam voelen. Je bent dan wel buiten (bij de ander), maar het voelt opgesloten van binnen.
Of je ervaart veel van binnen, maar vindt het lastig om dat naar buiten te laten komen. Het is helemaal niet handig dat dit deel er ook is en aandacht vraagt!
Tijdens dit weekend maken we bewust ruimte voor dat wat er binnen is. Geven we aandacht, laten we het bewust en beheerst naar buiten komen. De gevoelens die je normaliter buitensluit, mogen nu echt even binnenkomen.
Deze retraite biedt jou een heerlijke tijd met en voor jezelf – met persoonlijke aandacht van mij, voor jou. Verschillende oefeningen gaan je helpen om te ontdekken wat er werkelijk binnen in jou speelt, wat voor jou belangrijk is. In het coachgesprek spreken we daarover, ontdekken we patronen en/of dalen we af naar datgene wat (ook) gehoord wil worden. Samen luisteren we naar en ontdekken we wat er onder de oppervlakte fluistert.
Dit weekend is geen stilte-retraite. De oefeningen en workshops zijn individueel, de vieringen zijn optioneel. Tijdens de maaltijd en ’s avonds is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten.
Locatie van ons retraiteweekend
Heerlijk buiten! Een vredig terrein, omgeven door groene weides en bos, aan de rand van de stad – dat is de locatie voor deze heerlijke retraite. Het ruime en overzichtelijke terrein geeft mogelijkheden om al mijmerend lekker te wandelen, de vele zitjes geven je iedere keer (letterlijk!) een andere kijk op de zaken. Het terrein biedt je stilte, rust en ruimte.
Comfortabel binnen! Het huis waarin we verblijven is warm en knus en zorgt voor een huiselijke sfeer waarin je je snel thuis voelt.
Op deze locatie staan aandacht en zorg centraal. Voor jou, voor de natuur, voor de dieren. Klik hier om meer over de locatie te lezen.
Retraitebegeleiding en coaching - Over Carin Kops
Ik ben Carin Kops en begeleid dit heerlijke weekend.
Thuiskomen is een belangrijk thema in mijn werk. Thuiskomen bij jezelf, je ergens thuis voelen… wat is dat, hoe ziet dat eruit? Ik ben ervan overtuigd dat de ware plek waar men zich écht en ten diepste thuis voelt, de plek is waar je verwacht en gewild bent, waar liefde is en waar je nooit teveel bent. Dat is de plek waar je compleet en helemaal jezelf kunt zijn.
Tijdens mijn weekenden hoop ik dat je je thuis voelt, dat je je op je plek voelt. Dat je je gezien en gehoord weet. Dat je de ruimte ervaart om jezelf te zijn. Mijn persoonlijke benadering en betrokkenheid, mijn luisterend oor en gesprekstechnieken, mijn oog voor detail en kleine verrassingen, mijn plezier in koken en bakken zet ik in om juist dát voor jou te bereiken.
Programma Retraiteweekend
Vrijdag
16.30 uur Aankomst en ontvangst
- Koffie, thee en lekkers staat klaar
- Spullen uitpakken, ‘thuis’ raken
- Mogelijkheid tot verkennen van het terrein
17.00 uur Start van het programma
- Intro op het weekend
- Verwachtingen, praktische informatie
- Kennismaking: Wie ben ik?
18.00 uur Maaltijd
19.00 uur Overdenking en stiltemoment: ‘Welkom binnen’
19.45 uur Bezinningsoefening ‘De essentie van je verhaal’
- daarna: vrije tijd (en/ of coachgesprek)
Zaterdag
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Bezinningsoefening ‘Mijn binnenste-buiten’
- daarna: vrije tijd (en/ of coachgesprek)
13.00 uur Lunch
14.00 uur Creatieve verwerking ‘Van binnen naar buiten’
- daarna: vrije tijd (en/ of coachgesprek)
18.00 uur Maaltijd
19.30 uur Viering en stiltemoment: ‘Vrede in mij’
- daarna: vrije tijd
Zondag
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Stiltewandeling
- daarna: afrondende bezinningsvragen
10.45 uur Viering ‘Mijn binnenste-buiten’
- daarna: verder met afrondende bezinningsvragen
11.30 uur Afsluiting
12.30 uur Inpakken, lunchpakketje samenstellen, afscheid en vertrek
Retraiteweekend ‘Mijn binnenste-buiten’
- Veel tijd voor persoonlijke bezinning
- Een individueel coachgesprek
- Afsluitende wandeling op zondagochtend, mogelijkheid voor eigen sportieve invulling op de anderen momenten in het weekend
- 2 overnachtingen, 2,5 dagen
- Geen groeps-sessies
- Aandacht voor jouw individuele situatie en omstandigheden
- Individuele opdrachten/ reflectie
- Persoonlijke benadering
- Lekker eten, je wordt heerlijk verwend!
Boek je retraite - data & kosten
– €349 (met coaching, op basis van volpension en eenpersoonskamer)
Nog maar 3 plaatsen beschikbaar! Wacht dus niet te lang.
Bij de prijs inbegrepen
- Drie persoonlijke bezinningsoefeningen
- Een coachgesprek
- Een stiltewandeling
- Vier bezinningsmomenten door middel van vieringen
- Twee overnachtingen
- Volpension (tweemaal ontbijt, tweemaal lunch, tweemaal avondmaaltijd, onbeperkt koffie en thee, versnaperingen)
De groepen van circa 5-8 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.
Hoe was jouw retraite bij Carin?
Geef hier jouw reactie | |
Mooie locate met een zeer kundige coach als begeleider.
Gevarieerd programma met goede balans tussen stille tijd en activiteit.
Echt een aanrader!
Heerlijk om even te mogen zijn. De afwisseling van stilte, vieringen, vezinningsopdrachten maakten dat ik stil werd. Mijn verlangen was dat God zou spreken en dat deed hij. Ook door Carin heen. Met haar opmerkzame, deskundige en liefdevolle aandacht weet ze je te helpen, door je vragen, worstelingen en verlangens heen.
Ik mocht herontdekken dat ik ik mag zijn.
Eind 2020 heb ik me voorgenomen dat ik het vanaf 2021 anders zou gaan doen. Meer tijd voor mezelf nemen en beter luisteren naar mijn lichaam. Ik heb een retraite geboekt bij Carin. Helaas werd de 1e keer afgelast vanwege corona, maar in mei ben ik dan eindelijk toch geweest! Ik had zoiets nog nooit eerder gedaan, maar ik raad het iedereen aan. Het voelt als thuiskomen op de zorgboerderij in Lelystad. Een prachtige locatie en Carin had een leuk en afwisselend dagprogramma in elkaar gezet met afwisselende activiteiten en tijd voor jezelf. Zij en haar moeder hebben ons heerlijk vertroeteld en Carin is echt een heel liefdevol persoon.
Ik heb deelgenomen aan 3 retreatweekenden met Carin. Ik ben blij dat ik de beslissing heb genomen om te vertragen en een pauze te nemen van mijn snelle leven en de tijd heb genomen om na te denken over de belangrijkste dingen in mijn leven, voor mijn diepste innerlijke gevoelens en gedachten te zorgen, van mezelf te houden. Alleen dan kan ik mijn liefde delen met anderen. BEDANKT Carin, ik ben zo dankbaar voor de coachingsessies die me hebben geholpen om naar mijn binnenste te kijken en aan mezelf beginnen te werken. Hoewel de 3 retraites samen heel kort was voor mij, was het een zeer intense ervaring geweest die ik beschouw als een begin van mijn eigen proces, een reis om mijn leven te leiden zoals mijn hart het wenst. Het begint met het vertragen, in stilte durven staan, wat super moelijk was in onze leven vandaag. Dankzij deze retraites heb ik veel moed kunnen verzamelen om los te laten en verder gaan in leven zoals het is.
Ik raad deze retraites zeker aan aan degenen die op zoek zijn naar de essentie van hun leven.
Het was een heerlijke retraite. Een mooie omgeving en heerlijk eten en drinken.
de rust en stilte is verkikkerd. Het gesprek en de diensten met/door Carin zijn top.
FAQ & Corona
Groei-end in Lelystad kent een ruim terrein met veel verschillende ruimtes die tijdens de retraite gebruikt worden. In alle ruimtes die we gebruiken kan de onderlinge 1,5 meter afstand bewaard worden. Ook op deze locatie zijn we de enige die van het ruim 10.000 m2 grote terrein gebruik maken. Alle ruimtes worden goed geventileerd, zoals verwacht wordt van ruimtes waarin wordt samengekomen.
Klik op de link en ga naar onze pagina met ‘Veelgestelde vragen’.